Cómo Gestionar y Liberar Emociones en una Situación de Maltrato
Las emociones nos permiten relacionarnos con los demás, lo que no quita para que muchas veces tendamos a esconderlas. Existen 4 emociones esenciales o básicas (es cierto que algunos autores admiten alguna más): la tristeza, la rabia, el miedo y la alegría. De este...
¿Cómo cultivar la paciencia?
¿Eres una persona impaciente? ¿Quieres que todo ocurra ahora mismo y, si es antes de ayer mejor todavía? Ya lo dice el refrán que, “el que espera, desespera”. Es cierto que en algunos momentos es adecuado reaccionar con cierta impulsividad. Sin embargo, en otras...
¿Tu agenda te controla o controlas tu agenda?
Dominar tu vida Domina tu vida. No permitas que la vida que domine a ti. Has dado un paso de gigantes al decidir controlar tu mente. Alejar los pensamientos negativos y empezar a pensar en positivo. Pero debemos dar más pasos de forma que seas dueño de tus decisiones,...
Entrevista: Cómo Gestionar Emociones
CREENCIAS, SENTIMIENTOS Y EMOCIONES: ¿CÓMO AFECTAN A NUESTRA VIDA? Imagínate un juego de Lego. Como quizás ya sabes, los juegos de Lego son un conjunto de piezas, de madera o plástico, con las que puedes realizar, siguiendo un libro de instrucciones, toda una serie de...
San Valentín (el día del amor)
Cada 14 de febrero, en los Estados Unidos y en otros países del mundo, se celebra el Día de San Valentín. Un día donde muchos intercambian dulces, flores y regalitos entre los enamorados, esposos y amigos (as), y todo en el nombre de San Valentín. Pero, ¿quién es este...
¿Qué necesitas para ser feliz?
Un domingo de reflexión y estaban conversando con josefina estaba conversando con mi pareja que es que necesito para ser feliz piénsalo qué necesito para ser feliz esta es una pregunta que he hecho yo a mi pareja se queda un rato pensativa y me dice pues realmente no...
Entrevista en la radio Nova Onda en Albacete
En esta entrevista que me hace Chiara Munzi de la radio Nova Onda de Albacete, hablamos de las emoiones y como nos impactan en nuestro cuerpo y además te doy un interruptor para limpiar emociones limitantes que no nos dejan avanzar en el camino y poder Sentirte Bien...
¿Porqué nos cuesta tomar decisiones? parte 2 de 3
Si todavía no has visto la primera parte de porqué nos cuesta tanto tomar decisiones, lo puedes leer aquí 😉 ¿Cómo tomar mejor decisiones y optimizar tus recursos? Tengo que decirte que el cerebro no está separado en tres partes, está todo integrado en uno y se hace...
